Lo Chiamavano Matte “Rubber Arm”
Ciao Ragazzi!!
Finalmente ho finito con gli esami, proprio questa mattina ho dato l’ultimo esame di economia. Ora sara` solo dormire e baseball 
Dato che gli impegni scolastici sono terminati e ho tutto il tempo che voglio per svagarmi ho pensato di aggiornarvi su quanto e` successo nelle ultime settimane. Ho pensato anche di aggiungere alcune cose ai miei interventi, tipo “La Canzone” consigliata da ascoltare mentre leggete i miei infiniti capitoli … se volete cliccate sul link e si apre una finestra con Youtube.com e incominciate a leggere a suon di Pete Murray 
Eravamo rimasti alla serie contro Liberty, che purtroppo e` andata veramente male, infatti abbiamo perso tutte e tre le partite :/ Io quel weekend ero nel bullpen, e subito la prima partita mi sono ritrovato a lanciare dal terzo inning, dato che il nostro partente aveva gia` subito 6 punti. Con 5.1 riprese ho chiuso quella partita con 2 er, su un maledetto fuoricampo… comunque la partita era gia` compromessa dall’avvio e il nostro attacco si era un po’ rassegnato. Da questo momento incominciano i 10 giorni piu` intensi della mia carriera, infatti a causa dei vari infortuni dei lanciatori eravamo corti di un partente, e quindi subito martedi` mi ritrovo a lanciare contro Charlotte con soli 3 giorni di riposo; con una buona prestazione guadagno la 5a W stagionale, sono rimasto molto soddisfatto di quella partita perche` e` stato un punto di inizio, dove ho ritrovato il controllo della dritta ma soprattutto un sinker efficace. Ho imparato che arrivati ad un certo livello di gioco la preparazione fisica serve fino ad un certo punto, ma quella mentale e` quella che fa la differenza, avere il giusto approccio mentale puo` migliorare in maniera incredibile le prestazioni. Un consiglio che voglio dare a tutti i lanciatori, ai giocatori di baseball in generale, non trascurate mai l’approccio mentale, lavorate sulla meccanica e la preparazione fisica, ma lavorate il doppio sulla preparazione mentale (per chi fosse interessato ho dei link e articoli per l’allenamento mentale). Tornando ai dieci giorni di fuoco, domenica mi ritrovo sul monte di nuovo a lanciare contro VMI, con soli 4 giorni di riposo, e devo dire che ero abbastanza stanco, dopo due buoni inning la stanchezza si fa avanti e non riesco a contenere il loro attacco che segna ripetutamente nel 3,4, e 5 inning. A fine quinto il mio bicipite era un mattone, ed ero troppo stanco per continuare a lanciare, cosi` per evitare eventuali infortuni al braccio ho deciso di cedere il posto. Da queste tre partite viene il nome “rubber arm” (come hanno incominciato a chiamarmi i miei compagni di squadra ), per chi non e` molto esperto di baseball, i giorni di riposo per i lanciatori partenti normalmente varia da 5 giorni (MLB) a 7 (come in Italia). Purtroppo anche il weekend contro VMI si e` rivelato fatale per il nostro record, con 1 vinta e 2 perse, e il nostro allenatore era pure un pelino incazzato.
(questa l’ho messa solo perche`mi fa ridere… una delle tante discussioni del nostro allenatore con gli arbitri)
Era abbastanza evidente che tutta la squadra era decisamente stanca fisicamente e tutti avevano bisogno di qualche giorno di riposo.. e cosi` e` stato lunedi` e martedi` off… Lo scorso weekend invece e` stato fondamentale per la classica nella Big South Conference, infatti con 3 vittorie contro UNC Ashville ci siamo assicurati il terzo posto, un piccolo vantaggio durante le finali, e abbiamo incominciato la rincorsa contro le prime due… La mia ultima partenza e` stata un po’ particolare, infatti il giorno prima di lanciare durante BP, mi vergogno un po’ a dirlo, mi sono preso una bella storta alla caviglia destra pestando per sbaglio una pallina mentre correvo… e dato che siamo in deficit di lanciatori, la mattina prima della partita l’ho passata tra ghiaccio e riabilitazione per essere in grado di lanciare. Devo dire che il nostro fisioterapista ha fatto un ottimo lavoro, ma devo ringraziare anche gli antidolorifici e un po’ di “culo”, perche` la partita di domenica e` stata il primo shutout per me da partente e della squadra!! L’inizio non e` stato dei piu` esaltanti infatti i primi 7 lanci erano tutti ball, il mio allenatore voleva sostituirmi subito per evitare brutte figure, allora io gli dissi: “let me see how this batter goes, if i can’t get him out, you can take me out..”, per fortuna sono riuscito ad eliminarlo, e cosi` avanti fino al 6′, dove sono sceso con 0 er, 4 h, 1 bb (il primo battitore con 4 ball 
), 4 k. Che Culo!!
Il campionato e` giunto alla fine ormai, mancano meno di 10 partite. Giovedi` mattina partiamo per l’Arizona, dove giocheremo una serie di 3 partite contro Arizona State (che attualmente e` tra le prime 5 squadre nella nazione dei rankings, noi siamo la numero 63 :/ ). Dopo l’Arizona avremo l’ultima seria in casa e poi incomincia il conference tournament che si terra` ad Ashville e che sara` la nostra occasione per andare ai Regionals. Finito tutto cio` faro` i bagagli e mi trasferiro` a North Adams, a 2 ore da Boston, per giocare nella NECBL (lega estiva) fino ad agosto… e poi finalmente tornero` a casa per un pochino
Chiuso anche quest’altro capitolo del mio blog/libro ahahaha vi saluto, alla prossima.. se avete domande scrivete pure..
Ciauz
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5 May 2009 @ 17:15
ma noo.. siamo già verso la fine!? beh però bella questa NECBL! ti “trackeremo” anche li!
poi ci hai messo la pulce nell’orecchio.. vogliamo i link! Sono d’accordo sul Mental Game, a tutti i livelli. Un paio di Coach Convention fa ero rimasto molto affascinato dagli interventi del grande Ken Ravizza! (su questo argomento ha anche scritto il libro “Heads Up Baseball”.. mi riprometto sempre di comprarlo!).
Go Eagles!
5 May 2009 @ 20:28
Grande racconto, grandi prestazioni!!!
Ma che soprannome è “braccio di gomma”??!!
5 May 2009 @ 20:56
Buon fine di stagione ….. anche io sono interessato ai link !!! Grazie
5 May 2009 @ 22:27
Ciao Matteo,
dal tuo racconto sarebbero piu’ appropriati due “nick names”: Iron Arm & Rubber Ankle.
La fine degli esami e del semestre universitario si abbina con la posizione # 1 per ERA nella Big South Conference:
2009 Big South Baseball Stats
Big South Overall Statistic
(All games Sorted by Earned Run AVG)
Pitching leaders at May, 3rd
Player ERA W-L
1 D’ANGELO, Matteo, WU……. 3.14 6-1
2 MEO, Anthony, COASTAL…… 3.21 6-2
3 WILSON, Andrew, LIBERTY…. 3.25 5-2
4 WHEELER, Cody, COASTAL….. 3.34 8-0
5 MONTEITH, Ken, WU………. 3.52 3-2
Doppie e affettuose congratulazioni dai tuoi primi tifosi,
Mamma, Papa’ e Simone
6 May 2009 @ 03:20
Ciao Matteo, ho visto che nella tua prossima “tappa”, nella NECBL, andrai a giocare con i North Adams SteepleCats… ci spieghi che tipo di lega è questa e che particolarità/differenze ci sono rispetto al campionato che stai disputando ora in NCAA?
scherzo… 
Come sei approdato alla NECBL?
Tra l’altro ho visto che dai rosters delle varie squadre si notano diversi giocatori già “draftati” da società di MLB… quindi la partecipazione alla NECBL è collegata con i draft per la MLB?
Ti faccio troppe domande?
Dovrei farmi un pò più i ….. miei?
come sempre, grazie in anticipo per le tue prox risposte e “in culo alla balena” per il finale di campionato in corso.
A presto.
jba
6 May 2009 @ 12:40
Grande matte!
Ottima scelta della canzone, ci stava benissimo con quanto stavo leggendo.
Mi ha colpito il discorso sulla preparazione mentale, non ho mai avuto nessuno che me ne parlasse e sarei interessato a quei link, scrivimeli se puoi!
ciao e ancora complimenti per tutto!
8 May 2009 @ 11:58
Ciao Matteo ed un super in bocca al lupo per il resto della stagione …
Inutile dire che anche io sono interessatissimo ai link sulla preparazione mentale;
servirebbero tantissimo a mio figlio che purtroppo in partita rende sempre meno che in allenamento !
CIAO
Sandro
8 May 2009 @ 21:53
Per rispondere a jba: La lega si trova nella regione del New England che comprende diversi stati intorno a Boston, per questo motivo si chiama New England Collegiate League, http://www.necbl.com. La lega comprende 12 squadre in 6 stati diversi, la mia squadra, gli SteepleCats, si trova a North Adams, a 2 ore da Boston. Il campionato inizia il 6 Giugno, e termina il 10 Agosto. Essendo la mia prima esperienza in una lega estiva non so bene cosa aspettarmi… la NECL è una delle migliori leghe estive in America, dopo Cape Cod e l’Alaska, quindi troverò i migliori prospetti del campionato NCAA. Fortunatamente al contrario del campionato universitario si giocherà con le mazze di legno e non di alluminio, quindi da quel punto di vista dovrebbe essere leggermente più semplice, ma allo stesso momento affronterò una selezione dei migliori giocatori NCAA. Sono approdato li` grazie alle raccomandazioni degli allenatori e dalle statistiche dell’anno precedente, infatti durante il fall gli allenatori cercano di mandarti nelle migliori leghe secondo le tue potenzialita`, io avevo la possibilita` di andare in Alaska o New England, l’Alaska mi sembrava un po’ troppo lontana.. comunque le leghe sono solo per giocatori di college, una volta firmato i giocatori draftati non possono piu` partecipare perche` considerati pro, in ogni modo le leghe estive sono un ottimo modo per farsi vedere dagli scout e magari essere firmati come free agent o draftati nel prossimo draft…
Questi sono alcuni link molto interessanti riguardo al mental training (ovviamente sono tutti in inglese)
http://www.mascsa.psu.edu/dave/Psychology-of-Peak-Performance-for-Baseball.pdf — Questo e` una sorta di guida e outline delle basi del mental training (specifico per atleti di college)
http://www.mdsports.net/docs/mentalskillsbaseball.pdf — Questo invece e` una guida piu` completa, che analizza i vari aspetti in modo piu` dettagliato.
http://www.webball.com/cms/page3612.cfm — Questo sito e` uno dei piu` completi con diverse categorie, molto interessante la zona “Thrive on Throwing”, dedicata esclusivamente ai lanciatori.
http://www.briancain.com/#CGRID — Infine il miglior modo per migliorare la concentrazione sul monte e` la “concentration grid”, ognuno puo` costruirne una su excel molto facilmente, cercare di migliorare i tempi per completare tutti i numeri da 1-100, quando risulta facile, si puo` incominciare ad introdurre dei fattori di distrazione, come musica, tv, locali affollati.. etc.. cosi` una volta che siete sul monte, siete solo voi e il guanto.. (ce ne sono di gratuite su internet, oppure ci sono delle applicazione per iphone/ipod touch).
Buona fortuna con il vostro mental training, se avete delle domande fatemi sapere.
9 May 2009 @ 14:01
Graie mille per i link !!!
non riesco a capire come funziona la c grid, lo scopo è trovare tutti i numeri dal 1 al 100 ???
9 May 2009 @ 18:48
Si, devi cominciare dal numero 1, e con un pennarello cancelli i numeri che hai trovato, fino al 100. Ogni volta che lo fai prendi il tempo di quanto ci metti… la prima volta di solito ci vuole sui 5-6 minuti, man mano che ti alleni il tempo scende sui 2-3 minuti. L’importante e` dopo un po` di cambiare l’ordine dei numeri per evitare di memorizzarli e vanificare lo scopo dell’esercizio..
10 May 2009 @ 17:45
Ma perchè, perchè anche ieri sera contro Arizona ti han messo nel bullpen??? Se magari non stavi bene ok (ma sei entrato subito e quindi…), altrimenti non capisco…
10 May 2009 @ 18:10
Perche` la prossima settimana (giovedi`) inizia l’ultima serie prima del conference tournament che inizia mercoledi`, quindi per poter avere almeno 6 giorni di riposo ed essere al 100% hanno deciso di utilizzarmi dal bullpen con un pitch count, la speranza era che i partenti avrebbero retto almeno 3-4 inning… purtroppo al secondo inning ero gia` dentro sul 7 a 0… in ogni modo queste partite sono relativamente importanti a questo punto, l’importante e` vincere il conference tournament per andare ai regionals.. pero` vincere contro i n.4 nella nazione non sarebbe male..